Ritrovare una nuova vitalità con l'alimentazione

La dieta mirata cha aiuta non solo a dimagrire, ma anche a recuperare energia e benessere
Serata informativa gratuita

Relatore: Dr.ssa Cristiana Ricciulli, medico chirurgo e nutrizionista

Con l’arrivo della primavera molte persone lamentano stanchezza, spossatezza, sensazione di torpore e, in generale, scarso rendimento nelle comuni attività.

A questo si aggiunge spesso anche il senso di pesantezza che deriva dalle abitudini di vita sedentarie contratte nel periodo invernale, come una ridotta attività aerobica e un'alimentazione eccessivamente calorica.

Un regime dietetico mirato a questo tipo di disturbi può aiutare in modo determinante a stimolare il corretto metabolismo e a renderlo più efficiente, favorendo il recupero di una nuova vitalità, di un giusto peso corporeo e di un ritrovato stato di benessere.

Nel corso della serata presso il Centro Salus, saranno illustrati il metodo e gli accorgimenti necessari da mettere in pratica per intraprendere questo genere di percorso alimentare.

Tra i temi trattati:

• preparazione e cottura dei cibi
• organizzazione del tempo nella preparazione dei pasti
• combinazioni alimentari che agevolano il dimagrimento e l'assimilazione delle vitamine
• integrazione delle carenze attraverso terapie dolci e non aggressive
• utilizzo ottimale degli alimenti naturali come frutta, verdura, semi 


Mercoledì 5 marzo 2014 - ore 20,30 - Centro Salus, via Einstein 9, Reggio Emilia

Per confermare la presenza contattare Elena al 324.6265743