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18-05-19

Ritrovare l'armonia col Progetto Gaia

Le basi scientifiche del Protocollo Mindfulness Psicosomatica trovano nella pratica dello yoga il percorso di crescita più naturale verso la consapevolezza di sé e lo sviluppo armonico della persona.

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Uscire dai meccanismi automatici creati dalla nostra mente per scoprire il senso di libertà e di serenità che deriva dall’accettare la realtà così come è, dall’accoglienza di ciò che è fuori di noi, dall’esercizio della gentilezza. È questo il senso della giornata di yoga tenuta presso il Centro Salus da Silva Iotti, psicologa e insegnante di yoga, e basata sul “Protocollo Mindfulness Psicosomatica” PMP, un programma educativo derivante dalle recenti scoperte delle neuroscienze, della PNEI (psico-neuro-endocrino-immunologia) e degli approcci neurocognitivi all’evoluzione umana.

Tecniche utilizzate:

  • l’ascolto percettivo del corpo e del movimento (con pratiche di Meditazione in movimento)

  • l’ascolto attivo delle dinamiche Mentali (Mindfulness dei 5 sensi, il Body Scan, la Montagna, l’albero)

  • la Presenza e la Mente Profonda (tecniche di Visualizzazione guidate)

  • l’ascolto attivo delle Emozioni e delle aree bloccate nel corpo (le sensazioni del corpo, la percezione e la visualizzazione di forme e colori, il Disegno Psicosomatico)

  • la Consapevolezza Etica e Universale (il sentirsi Uno con la Terra, come Essere Vivente, la visione di video in Ascolto percettivo)

  • l’appartenenza al Pianeta Terra (la Consapevolezza Universale, La Carta della Terra)

Ogni pratica sarà guidata e spiegata, con parti teoriche e parti esperienziali, video coinvolgenti, tecniche testate e sperimentate in numerosi contesti, strumenti di aiuto come il disegno creativo in Meditazione. Nessuna di queste attività sarà intesa come una performance, ma sarà tutto parte del lavoro di ascolto percettivo e dell’allenamento finalizzato a entrare in contatto con noi stessi, senza dover “riuscire” o “saper fare”. Per ulteriori informazioni sulla giornata scrivere a silva.iotti@libero.it

 

Quota di partecipazione: 30€. Si prega portare con sé un plaid o un cuscino.

 

INSEGNANTE: SILVA IOTTI

Laureata in psicologia, ha seguito la formazione per insegnanti Yoga presso l’Università EFOA della durata di 7 anni, ha conseguito il diploma di Yoga Insegnante internazionale con la scuola di Roma ODAKA -Yoga Contemporaneo, è iscritta all’Albo Professionale della YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti), all’albo insegnanti di Yoga Alliance e registrata come insegnante Yoga nel sito europeo Planet Yoga.

 

Sabato 18 maggio dalle ore 14,30 alle ore 18,00

 

Centro Salus, via Einstein 9, Reggio Emilia

 

Per confermare la presenza contattare la nostra segreteria allo

0522 332291 oppure scriveteci a info@centrosalus.com o su Facebook